Jak se stravovat?

Při hubnutí je důležité volit správné množství jídla, správný poměr živin, správné složení jídla a režim jídla. Jedná se o individuální postupy, které souvisí s našimi jídelními zvyklostmi, mentalitou, pracovním zatížením, doprovodnými chorobami (nemoci žlučníku, jater, střev, potravinové alergie apod...). Odpovědi na tyto složité otázky může poskytnou odborník v oboru výživy.

©